אופטימיות והומור

אופטימיות והומור

מי הוא אופטימי ומי הוא פסימי ? מה מאפיין את שניהם.

אופטימיות

הנטייה לראות את חצי הכוס המלאה. היכולת למלא את חציה הריק. נקודת מבט חיובית.

אופטימיות מנבאת הצלחה, תורמת לבריאות, לשפע, גישה מנצחת ונבואה שמגשימה עצמה.

האופטימי מחפש פתרונות כדי להקדים תרופה למכה. מסר  של סיפור חיובי.

האופטימיסט רואה בכישלון משהו זמני, שאינו יכול להשפיע על עתידו. זה אינו קשור אליו.

פסימיות

להתמקד בחצי הכס הריקה, כישלונות, שליליות,

לחשוב על מה שהולך להשתבש ולהתמקד בזה, להרים ידיים עד כדי קורבנות.

הפסימיסט מעצים את החוויה השלילית ורואה את הכישלון בכל דבר.

הפסימיסט מייחס את הכישלון לעצמו. הוא חושב גם שהכישלון נצחי.

בשניהם זו נבואה המגשימה עצמה. 

סיפור הדגמה

שני אנשי שיווק נסעו לבדוק את שוק הנעליים באפריקה. באפריקה כל האנשים הולכים יחפים.

מה דעתכם ? עם איזו תובנה כל אחד מהם חזר ?

אחד חזר ואמר –  אין סיכוי.

השני חזר ואמר – יש פוטנציאל אדיר. כולם ירצו נעליים. זיהה הזדמנות.

מה עדיף להיות ?

ח כ ם – חצי כוס מלאה.

לא להתכחש למציאות.

לשאול  – מה כן חיובי בסיטואציה ?

התשובה מחברת למשאבים ויכולות. היא מאפשרת להתמודד עם חצי הכוס הריקה.

השאלה היא – מה יש ולא מה אין ?

ביחס לקורונה

הפסימיסט מאשר את מה שחשב., חרד, עלול להתייאש,

להרים ידיים, פסיבי, מוחלש בריאותית.

האופטימי מחפש פתרונות אופטימיים ומאמין שיש מה לעשות.

הופך את המשבר להזדמנות.(כמו המסכות והכפפות).

איך להפוך להיות אופטימי ?

להקשיב פחות לתקשורת ומסרים שליליים.

לבחור את הסיפור שאנחנו רוצים לספר לעצמנו.

לתת פרשנות חיובית.

להיות אקטיביים.

לחפש את הטוב במה שקורה.

הזדמנות.

אופטימיות מדברת על שיפור החיים.

מה בידיים שלי ? – להגדיל את 50%.

מה לא בידיים שלי ומה באחריותי ?

טרנספורמציה נוצרת מהתלהבות.

אין לנו שליטה על כלום חוץ מהגישה שלנו למציאות.

 

3 אתגרים אתם אנחנו מתמודדים בקורונה:

• המחלה עצמה – הפחד ממנה.
• חוסר הודאות – כלכלית.
• משפחתיות – ריחוק/קרבת יתר – לחץ.

עלינו לפתח בתקופה זו את היכולת לעמוד בפני קשיים ולהתגבר עליהם ולצאת מחוזקים.

עלינו לפתח גמישות, יצירתיות, אקטיביות, ההפך מקורבנות כדי להתמודד עם העתיד וחוסר ודאותו.

לראות את הצד ההומוריסטי לפעמים עוזר.

כשאנחנו אופטימיים יותר יש יותר סיכוי לאיכות חיים.

לבדוק כל הזמן מה מרוקן אותנו ומה יכול למלא אותנו מחדש ?

בהצלחה 😊