בתקופת הקורונה כולנו ישבנו בבית
ומתסכול, שעמום, דאגה ופחד אכלנו ללא השגחה.
לאישה יש יותר שומנים בגוף בגלל ההיריון
אזי היא יותר עולה במשקל
גם אני חטאתי ואני
משתדלת היום יותר לשמור.
כמאמנת אני מאמינה בהקשבה לרעב ולשובע של גופינו.
אם נקשיב לו אזי נאכל פחות ונעניק לו את מה שהוא צריך.
כשאני אוכלת הרבה אז בטני מאותתת לי, שקשה לה.
כשאני אוכלת מתוקים, הסוכר מאותת לי שהוא אינו מאוזן.
אלו קריאות לעזרה, שהגוף שלנו משדר לנו.
כשאנחנו לא מקשיבים לו,
אז הוא נוקט בגישה יותר אגרסיבית
ופשוט מכניס לחיינו מחלות.
אז רגע לפני שזה קורה, בואו ונקשיב לגופנו.
מה הוא אומר לנו ?
"קשה לי לעכל"
"אני כבר עייף"
"נשבר לי".
אם גם אתן מרגישות, שהגוף מאותת לכן ב"קטנה",
זה הזמן לעשות את השינוי.
השינוי לא מתחיל רק בדיאטה,
השינוי מתחיל בגישה ובתפיסה שלנו את עצמנו.
נכון שצריך ליווי מקצועי לירידה במשקל
ואני מאמינה שגם צריך ליווי לנפש המתמודדת
עם האתגר של הירידה במשקל.
אז אם את רוצה להתחיל תהליך ירידה במשקל
שבעצם יאזן אותך נפשית ופיזית
אני מזמינה אותך אלי
לעבודה פנימית עמוקה
באמצעות NLP ודמיון מודרך.
אני טליה המאירי ישי
13 שנה בתחום.
עזרתי לנשים רבות
להתגבר על האתגרים בחייהן.
מוזמנת ליצור עמי קשר.
מפגש ממוקד מטרה ב-50%
ואז רק יישאר לך להחליט להצטרף למסע 🙂
טליה
תגובות אחרונות