הפוסט הזה מיועד לאנשים שמתקשים להופיע בפני קהל, שיש להם פחד קהל.
אני זוכרת את עצמי מוזמנת לתת הרצאה בעבודתי הקודמת על נושא עליו עבדתי, שהייתי בקיאה בו. כמובן שאמרתי כן, אך מאוד התרגשתי לקראת הופעתי. הכנתי מצגת כדי שלא אשכח את דבריי. הקול קצת רעד בהתחלה ואח"כ הצגתי את הנושא, אך חשתי שאיני במיטבי וגופי אינו משוחרר.
ברבות הימים למדתי קורסים הקשורים לעולם האימון וה-NLP. גם בקורס הראשון של האימון בו הייתי צריכה לתת 10 דקות התרגשתי מאוד והמסר לא ממש הועבר כראוי ועוד בפני חבריי לכיתה.
בבית המשפט בדיון הראשון בחיי, אף התרגשתי ולא ממש דברתי שוטף, והשופטת אילו לעגה לי.
אז בטח אתם שואלים עצמכם ומה איתי היום ? האם התגברתי על הפחד בפני קהל ?
אכן התגברתי על פחד הקהל והיום גם בהתראה של זמן קצר, אני מגיעה ומעבירה את החומר הנדרש בפני כיתות לימוד מעל 30 איש ובסדנאות העצמה.
אז איך עשיתי זאת ? איך צלחתי את האתגר לעמוד בפני קהל ללא פחד ? איך עזרתי לאחרים להתגבר על פחד הקהל ?
מתאמנת שלי בעלת אופטיקה, שהייתה צריכה להציג את העסק שלה והיא הרצתה כמו גדולה ברצף ולא שכחה את מה שהייתה צריכה לומר.
אני נוכחתי במשפט נגדי והוא התנהל ע"פ צפיותיי. על ההחלטה איני אחראית. על התנהלותי השקטה, הבוטחת והאמיצה בתשאול עורך הדין של הצד השני, כן.
מתאמן שלי, שהייתה צפויה לו ועדת משמעת באוניברסיטה, צלח את הועדה ואף יצא זכאי. הוא ספר שדבר באסרטיביות ובביטחון מול הועדה.
מתאמנת שלי שעמדה בפני שיחה עם הבוס שלה על תנאי עבודתה, צלחה את המפגש בכבוד.
ועוד רבים המקרים….
אז אם גם אתם חווים פחד קהל וזה מונע מכם להפיץ הלאה את הידע שלכם, הנכם מוזמנים להגיב כאן למטה.
תגובות אחרונות