שיפור אושר יכול להיעשות אם נקדיש זמן לשלווה הנפש שלנו, לספורט, לאוכל בריא ולשינה. נקווה הכל בפרופורציות. יום הזיכרון נותן לנו להביט במציאות קשה ולגמד מכאובים אחרים.
מה יעזור לנו להשיג יותר אושר ?
חיזוק נתינה.
התחברות לערכים (צניעות, תרומה ונתינה),
שותפות בבחירות.
עידוד החוזקות וחיזוק החולשות.
לקבל החלטה מתוך בחירה חופשית.
מוצרים יוצרים אושר בטווח הקצר.
חוויה מייצרת אושר בטווח הארוך מהצפייה וההכנה לה, החוויה עצמה והזכרונות אחריה שנותרים.
חשוב להיות מאושרים מרגע ההווה. באנגלית פירוש המילה הווה מתנה.
האושר קבוע בעוד השמחה תנודתית.
רגשות תמיד משתנים.
כסף מייצר אושר עד לנקודה מסוימת. לא כמה יש לנו כסף יעשה אותנו מאושרים אלא שביעות הרצון מזה שיש לנו אותו.
יש קשר חזק בין האושר שלנו למצב הבריאות, להצלחה, לקהילה החברתית שלנו, לתוחלת החיים שלנו, לפריון בעבודה וליצור הנאות בחיים 🙂
הבחירה באושר זו הוויה שאינה תלויה במה שיש לכם או במה שתשיגו. היא אינה מותנית.
יום מלא אהבה וחיזוק ממני 🙂
תגובות אחרונות