רגש הוא מצב נפשי גופני והוא בא לידי ביטוי בצורות שונות ע"י כל אדם.
הוא יכול לעורר בנו תחושה נעימה או תחושה בלתי נעימה.
הרבה פעמים הוא מתקשר למצב הרוח בו אנו שוהים.
לעתים ניתן להרגיש רגשות מקבילים גם עצב וגם שמחה באותה עת.
למשל הילדה מתחתנת, אני שמחה בשמחתה כאמה
ועצובה באותה מידה שהיא עוזבת את הקן.
ללא רגשות בעצם אין טעם לחיים.
הרגש גורם לחיינו להיות ססגוניים ושונים.
קו ישר בחיינו ללא עליות ומורדות
הנו קו המסמל את המוות.
רגש מופעל אצל בני האדם בד"כ
ע"י מחשבה שחלפה להם רגע קודם.
אם המחשבה חיובית יופיעו רגשות של שמחה, אושר, הנאה וכדו'
אם המחשבה שלילית יופיעו רגשות של עצב, בכי, כעס וכדו'.
היפה הוא שאנחנו יכולים לשלוט ברגש שלנו.
איך ?
הרגש מופעל הרי ע"י המחשבה שלנו.
אנחנו יכולים לשנות את המחשבה שלנו
וליצור את הרגש שאנו רוצים בו.
אנשים חולים לרב מדברים בשלילה וחוששים מפני הרע ביותר
ולמעשה בפועל מזמנים לעצמם מה שאינם רוצים.
ניתן לומר אותם משפטים שנאמרים ע"ד השלילה ע"ד החיוב:
אני לא רוצה להיות חולה – אני רוצה להבריא.
אם אשאר בבית החולים כבר לא אצא מכאן –
אשאר בבית החולים, ימצאו את הבעיה שיש לי והיא תיפתר.
ככה בכל הקשר בחיינו, אם נחשוב באופן חיובי,
נזמן לחיינו את מה שאנו רוצים.
יותר מזה, נטען שתת המודע שלנו
מגיב למציאות ודמיון כאחת,
כך שאם אנחנו רוצים שמשהו יקרה
כדאי מאוד שנדמיין אותו כאילו הוא כבר מתרחש
כאן בהווה.
אני רוצה לסיים את העבודה –
תודה שסיימתי כבר את העבודה.
אט, אט העבודה מסתיימת.
אם אנחנו רוצים לקדם מישהו וליצור בו מוטיבציה
כדאי שנפעיל אותו ע"ד החיוב
אם תעשה….יהיה לך/תקבל/תרוויח… וכדו'.
אם נדבר עמו בשפת השלילה
לא ניצור מוטיבציה.
אם לא תסיים את העבודה לא תקבל בונוס –
אם תסיים את העבודה תקבל בונוס.
מה שאנו רוצים הוא שהאדם
יסיים עבודתו.
מוטיבציה ועידוד יעזרו לו לסיים את עבודתו,
יתנו לו להרגיש יותר טוב.
כשמעריכים אותנו על המאמץ והדרך
גם אם לא השגנו את המטרה
התחושה היא פחות של כשלון.
כשמתייחסים אלינו בכבוד,
ואומרים דברים לעניין ובגובה העיניים
התחושה היא של קבלה ולא כעס והתנגדות.
אין ספק שהשפה שבה אנו בוחרים להשתמש
היא זו שתכריע ותשפיע על מצב הרגשות שלנו
או מצב רגשותיו של האחר.
העצה שלי אליכם, בחרו במלים שמקדמות ומטיבות
עם עצמכם והאחר.
תגובות אחרונות