
מהי בריאות מיטבית ?
בריאות אמיתית הנה מצב של רווחה בריאותית אופטימלית גופנית ונפשית. רווחה- מצב רוח. הבסיס לבריאות: יישום השאיפות הראשיות. סיפוק צרכי
בריאות אמיתית הנה מצב של רווחה בריאותית אופטימלית גופנית ונפשית. רווחה- מצב רוח. הבסיס לבריאות: יישום השאיפות הראשיות. סיפוק צרכי
חמלה עצמית מודעת השכבות שאנו עוטים על עצמנו הם אלה שמגנים עלינו מדבר בלתי נעים ואנחנו משלמים על זה מחיר.
כדי לבצע שינוי עלינו לאמץ לחיינו, מוטיבציה, יכולת להחליט, יכולת ליצור ולעשות אינטגרציה בין כל הרכיבים כך שהשינוי יוטמע בנו.
מחשבות: עד כמה אנחנו לכודים במחשבות שלנו במהלך היום ? עד כמה הן מעסיקות אותנו או מדירות שינה בנינו ?
הידעתם שניתן להשתמש בעיניים להיזכר או ליצור ולבנות. הצד השמאלי של המח נזכר. הצד הימני של המח יוצר. פניה של
אנחנו מאמינים, שצרכינו חייבים להתמלא. אנחנו מאמינים, שאנשים קרובים צריכים למלא את צרכינו. אין אופציה אחרת חוץ מלמלא את הצרכים
כשאני עוברת משברים בחיי , הגוף שלי מאותת לי בצורה חזקה, שהמקום שבו אני נמצאת אינו המקום המיטבי עבורי כעת.
בעיות אינן חוויות קשות אלא הזדמנויות. הבעיות משקפות זיכרונות עבר, שחוזרים על עצמם ותוקעים אותנו בחיינו. עלינו לנקות את הזיכרונות
מה עמדתנו לגבי כישלון ועשיית טעויות ? אם נאמין שכל שגיאה תביא אותנו לשגיאה הבאה, האם ננסה שוב ?
האשמה (הקורבן) אנשים, שלא רוצים לקחת אחריות לחייהם, לעובדה שהם נתקעים ולחילופין מאשימים אנשים אחרים במצבם. להישאר מנותק נוקטים
תגובות אחרונות