NLP
ודמיון מודרך
"מה שאדם אחד יכול לדמיין – אדם אחר יכול לממש"
ז'ול ורן
NLP הנה שיטה שעוזרת לכם מצד אחד לרפא את מכאוביכם הנפשיים מהעבר ולשחררם תוך כדי קבלת תובנות משם לחייכם בהווה ומצד שני להעצים ולחזק את היכולות שלכם, הכוחות שלכם והביטחון העצמי שלכם בהווה לקראת העתיד לו אתם שואפים.
התהליך רובו נערך באמצעות דמיון מודרך חלקי, כאשר אני ואתם מנהלים שיחה, כדי להביא תובנות מתת המודע וכדי ליצור שיתוף פעולה עמו לקראת השינוי בו אתם רוצים. את התכנים אתם מביאים ואת ההובלה אני עושה.
חלק שני נעשה באמצעות דמיון מודרך מלא, בו אתם לא מדברים ונמצאים ברגיעה טוטאלית והתמסרות מלאה למדיטציה שמטרתה לחזק ולהעצים אתכם.
ניתן גם ליצור עבורכם מדיטציה אישית.
מה שיפה בשיטה שהיא עמוקה ומלאה בתובנות, ממוקדת וקצרת טווח. ניתן לראות את התוצאות כבר לאחר המפגש הראשון.
NLP היא שיטה העובדת מערכתית.
הכלים הישומים שתקבלו לחייכם דרך השיטה יאפשרו לכם:
- ליצור פריצת דרך בחייכם.
- לעבור שינוי אישי מעצים.
- לעשות את השינוי בטווח זמן ממוקד וקצר.
- לשלוט על מצבי הרוח והמחשבות שלכם.
- להיות יותר פרודוקטיביים בחיים.
- לשפר את היכולות שלכם.
- להסיר חסמים ואמונות מגבילות.
- לפתח אמונות חדשות ומעצימות.
- ליצור שקט ורגיעה בחייכם.
הנחות היסוד של NLP גזורות מעבודתם של דר' מילטון ה. אריקסון ודר' גרגורי בייטסון.
מדובר בעקרונות המתייחסים לאופן שבו אתם קולטים אנשים אחרים וכן את עצמכם.
ההנחות עוסקות גם בפוטנציאל של כל אחד מכם. שיטות רבות של NLP נגזרו מהנחות אלו.
להלן שבע הנחות בסיסיות (קיימות הנחות נוספות).
המציאות אוביקטיבית וכל אחד מכם מפרש אותה בצורה סוביקטיבית מעולמו האישי.
גם אם ההתנהגות שלכם הרסנית כמו לקיחת סמים, הכוונה העומדת מאחורי המעשה שלכם הנה חיובית, אולי לקחתם את הסמים כי רציתם להירגע מכאבים קשים בגופכם, בעוד לא הייתם ערים לכך שאתם יכולים להיות מכורים להם בהמשך (ואיני מעודדת כאן למעשה).
כל טעות באה כדי ללמד אתכם לעשות את הדברים אחרת ולהשתפר. השיפור והשינוי יביאו אתכם לגדילה והצמיחה לה אתם שואפים.
יש לכם משאבים אישיים שהם: יכולות, כישורים, גישות, אינטואיציה, אמונות ורגשות. המשאבים האלה מסייעים לכם להיות כפי שאתם רוצים להיות ולהשיג את מה שאתם מבקשים ומכאן הכל אפשרי.
בכל רגע נתון, אתם בוחרים בד"כ בבחירה, שתאפשר לכם לשרוד, להשיג בטחון ועונג ולהימנע מכאב וסכנה לפי מפת העולם האישית שלכם ברגע ההתרחשות. בדיעבד הבחירה יכולה להיות מוטעית, אך באותו הרגע עשיתם את הבחירה הכי טובה עבורכם.
פעמים רבות נראה לכם, שיש רק אפשרות אחת. לפי ה-NLP, בחירה מתרחשת כשיש לפחות שלוש אפשרויות: אפשרות אחת אינה מאפשרת בחירה והיא מובילה לכפייתיות. שתי אפשרויות בלבד טומנות את הסכנה להיכנס לדילמה או לקונפליקט. כשיש לכם שלוש אפשרויות, תוכלו באמת לבחור.
אתם אחראים להבנת דבריכם ע"י האחרים. התפקיד שלהם לשאול אם לא הבינו.
בתהליכי NLP אתם מקבלים תובנות מהעולם שלכם, באמצעותן אתם יכולים ליצור שינוי ברגשות שלכם.
בד"כ מדובר באיזה דפוס התנהגות, שאתם משמרים שנים רבות והוא הפך עם הזמן לאוטומט עבורכם וכיום הוא לא משרת אתכם יותר ואפילו תוקע אתכם.
זה סוג של "ילד קטן" שמפעיל אתכם כל הזמן וגורם לכם להגיב בחוסר פרופורציות לאירועים בחייכם.
השינוי באמצעות NLP יעשה בהדרגה, כך שהוא יחלחל לעומק ויהיה יותר אפקטיבי עבורכם.
המציאות משתנה והשאלה
איך אתם מגיבים אליה ?
מהרגע שתהיו בהקשבה לעצמכם והסביבה שלכם, אתם תוכלו בעצם להקל על עצמכם בהתמודדות עם תעצומות הנפש, שהקושי גובה מכם.
התהליך של שינוי באמצעות NLP ודמיון מודרך מלווה בריפוי הכאב. אתם למעשה עוברים מחוויה של תסכול לחוויה של יכולת ושחרור – סוג של הקלה ואז אחרי ש"מנקים" את התסכולים, ניתן להכניס לתוכם את מה שאתם באמת רוצים שיקרה בחייכם.
תגובות אחרונות