טיפ מס' 14 – 3 הרבדים בהרזיה – NLP
בתהליך ההרזיה יש 3 רבדים: הרובד הרגשי – אכילה רגשית. אכילה שנועדה לפתור קושי רגשי, אך אינה פותרת וגורמת בטווח
אכילה בריאה
קרא עוד ←
טיפ מס 13 – אכילה נכונה – NLP
1. לא לאכול 6 ארוחות ביום אלא מומלץ צום לסירוגין 8/16 כולל שינה בלי אכילה לילית. כדאי לקרא על האופציה
תגובות אחרונות